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Schinken-Käse-Taschen aus dem Airfryer

Zutaten (ca. 3 Portionen) 1 Rolle Blätterteig (rechteckig) 120–150 g Kochschinken 120 g Käse (z. B. Gouda oder Emmentaler) 2 EL Frischkäse 1 Ei (zum Bestreichen) Salz & Pfeffer optional: etwas Oregano oder Petersilie 👩‍🍳… 

Kuchen aud der DDR mit 3 Zutaten!

Zutaten 300 g Johannisbeermarmelade 300 g Vanillepudding (gekocht, abgekühlt) 220 g Butterkekse Zubereitung Den Pudding ganz normal nach Packungsanleitung zubereiten, dabei etwas dicker kochen. Anschließend vollständig abkühlen lassen, damit er später schön fest wird. Eine… 

Milchnudeln – süße Kindheitserinnerung

Zutaten (für 2–3 Portionen) Grundzutaten: 500 ml Milch (Vollmilch für die beste Cremigkeit) 200 g Nudeln (z. B. Suppennudeln, Hörnchen, Spaghetti in kleine Stücke gebrochen) 3 Päckchen Vanillezucker (oder 2 EL Zucker + 1 TL… 

Anzeichen eines Vitamin-B12-Mangels werden ignoriert

Anzeichen eines Vitamin-B12-Mangels werden ignoriert Ein Vitamin-B12-Mangel wird oft übersehen, da sich seine Symptome langsam entwickeln und mit anderen gesundheitlichen Problemen verwechselt werden können. Wenn ein B12-Mangel jedoch nicht behandelt wird, kann er zu schwerwiegenderen…